LESÕES NO TRIATLO: REVISÃO INTEGRATIVA
Resumo
Introdução: O triatlo é um esporte de resistência que combina natação, ciclismo e corrida em sequência, exigindo alto desempenho físico e mental dos atletas. Com o crescimento da modalidade, observou-se também um aumento na incidência de lesões, tanto em amadores quanto em profissionais. Este trabalho tem como objetivo identificar e analisar as lesões esportivas mais comuns em triatletas. Metodologia: Por meio de uma revisão de literatura dos últimos 10 anos na base de dados PubMed, foram analisados os estudos publicados originalmente em língua inglesa, francesa, espanhola e portuguesa, entre 2015 e 2025, utilizando as seguintes palavras-chave: ("Triathlon") AND ("Injuries") AND ("Prevention injuries"). Resultados e Discussão: Fizeram parte desta revisão 17 artigos, os quais preencheram os critérios de seleção em que demonstram que o triatlo é um esporte exigente e o risco de lesões é significativo, especialmente em atletas sem acompanhamento especializado. A prevenção eficaz depende do equilíbrio entre carga de treino, técnica, recuperação e suporte multidisciplinar. Conclusão: A revisão da literatura demonstrou que triatletas estão particularmente sujeitos a lesões musculoesqueléticas, sobretudo nos membros inferiores e coluna lombar, sendo que a maioria dessas lesões é de origem crônica e associada ao uso excessivo. A compreensão das lesões mais prevalentes e seus fatores contribui para uma prática mais segura e sustentável do esporte.
Palavras-chave: Triatlo, Lesões Esportivas, Prevenção
Referências
1. https://www.cob.org.br/time-brasil/esportes/1-triatlo.
2. https://www.triathlon.org/.
3. Gosling, CM, et al. Triathlon related musculoskeletal injuries: the status of injury prevention knowledge. Journal of Science and Medicine in Sport. 2008 P. 396-406
4. Kienstra, CM, et al. Triathlon Injuries: Transitioning from Prevalence to Prediction and Prevention. Current Sports Medicine Reports. 2017. P. 397-403
5. Gimigliano, F, et al. Epidemiology of musculoskeletal injuries in adult athletes: a scoping review. Medicina (Kaunas). 2021. P. 1118
6. Cushman, DM, et al. Triathlon considerations. Physical Medicine and Rehabilitation Clinics of North America. 2022. P. 81-90
7. Minghelli, B, et al. Triathlon-related musculoskeletal injuries: a study on a Portuguese Triathlon Championship. Revista da Associação Médica Brasileira, 2020. P. 1536-1541
8. Cassel, M, et al. Incidence and patterns of overuse and traumatic injuries among adolescent elite athletes in canoe sprint, handball, and triathlon. Sportverletzung · Sportschaden, 2025. P. 33-42
9. Loudon, JK. The master female triathlete. Physical Therapy in Sport. 2016. P. 123-128
10. Edouard, P, et al. Injuries and illnesses at the Munich 2022 European Championships: a prospective study of 5419 athletes from fifty-two countries involved in nine sports. BMJ Open Sport & Exercise Medicine. 2024. P. e001737
11. Hotfiel, T et al. Accelerating recovery from exercise induced muscle injuries in triathletes: considerations for Olympic distance races. Sports (Basel). 2019. P. 143
12. Schorn, D, et al. Risk factors for acute injuries and overuse syndromes of the shoulder in amateur triathletes: a retrospective analysis. PLoS ONE. 2018. P. e0198168
13. Guevara, AS, et al. Injury and illness in short course triathletes: a systematic review. Journal of Sport and Health Science.2024. P. 172-185
14. Johnston, R, et al. Training load and baseline characteristics associated with new injury/pain within an endurance sporting population: a prospective study. International Journal of Sports Physiology and Performance. 2019. P. 590-597
15. Neidel, P, et al. Cross sectional investigation of stress fractures in German elite triathletes. Sports (Basel). 2019. P. 88
16. Arévalo-chico, H, et al. Applying a holistic injury prevention approach to elite triathletes. Sports (Basel). 2024. P. 225
17. Crunkhorn, ML, et al. Injury incidence and prevalence in elite short course triathletes: a 4-year prospective study. British Journal of Sports Medicine. 2024. P. 470-476
18. Rojas Valverde, D, et al. Exertional rhabdomyolysis and acute kidney injury in endurance sports: a systematic review. European Journal of Sport Science. 2021. P. 261-274
19. Martínez Gramage, J, et al. A random forest machine learning framework to reduce running injuries in young triathletes. Sensors (Basel). 2020. P. 63-88
20. Parr, JJ, et al. Injury epidemiology and preventative strategies in triathletes: a study of the 2022 season. Journal of Sport Rehabilitation. 2025. P. 1-6
